Os Benefícios do Chá Para a Saúde

Quem aí já ouviu falar que os chás podem trazer vários benefícios pra nossa saúde?
Isso mesmo, galera: cada sabor promete uma função benéfica diferente em nosso corpo, e hoje, a gente vai descobrir qual tipo é mais indicado pra cada função.
 

Chás Digestivos | Camomila, Boldo, Carqueja e Hortelã-Pimenta.
O chá de camomila é um dos mais conhecidos para acalmar e é exatamente por isso que ele tá nessa lista. Assim como os outros sabores, esses chás relaxam não só nosso corpo, mas também a musculatura gastrointestinal, auxiliando na digestão e podendo combater até aquelas dorezinhas chatas de estômago.
 

Chás Termogênicos | Canela, Gengibre, Cravo-da-Índia, Chá Verde e Laranja-Amarga.
Esses são os preferidos de muita gente! Os chás termogênicos, como o nome já diz, ajuda a acelerar e potencializar a termogênese – o processo que transforma a glicose e a gordura em energia. Isso faz com que o nosso metabolismo acelere e, consequentemente, as calorias são queimadas em maior quantidade em uma menor quantidade de tempo.
 

Chás Antivirais | Alho, Eucalipto, Gengibre, Limão, Alcaçuz e Guaco.
Esses chás auxiliam o sistema imunológico, protegendo as células do nosso corpo de doenças contagiosas. Além disso, eles têm propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, sendo uma boa opção para ajudar na cura de gripes e resfriados, por exemplo.
 

Chás Diuréticos | Quebra-Pedra, Chapéu-de-Couro, Cavalinha, Cana-do-Brejo, Bardana e Dente-de-Leão.
Esses chás ajudam na reabsorção de sódio e água, ajudando o funcionamento dos rins e colaborando na eliminação de urina. Eles podem, até, ajudar a curar uma infecção urinária!
 

Dicas Extras
Galera, uma outra ideia legal é brincar com os sabores do chá, deixando essa forma de cuidar da saúde ainda mais gostosa.
Você pode misturar sabores – tanto para deixar a bebida ainda mais gostosa, quanto para potencializar os efeitos positivos, e para combinar dois benefícios em uma só bebida.
Uma outra dica é adicionar alguns ingredientes de sua preferência aos chás. Canela em pau, cravos, fava de baunilha, pedacinhos de maçã, gengibre e laranja são alguns dos ingredientes que caem muito bem com os chás. É só ir experimentando para descobrir a melhor combinação pro seu paladar! 😉

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