Guia: Cuidados Íntimos

Oi meninas!
Hoje a gente vai falar sobre um assunto que não é abordado com frequência, mas que requer muita atenção: os cuidados com a saúde intima!
Existem algumas coisas que fazem parte do nosso dia a dia e a gente nem tem ideia de que elas podem ser prejudiciais para a região. Deem só uma olhada:
 

Vocês sabiam que não é indicado utilizar o sabonete íntimo todos os dias? A Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia diz que o uso continuo do produto pode causar irritações e alergias. Isso porque o sabonete intimo mexe com o pH vaginal, e a saúde da região está diretamente ligada com o seu nível de pH. Se você se interessou sobre o assunto, vale a pena dar uma conferida na matéria feita pela federação.
 

A gente sabe que no período menstrual os cuidados com a região intima devem ser dobrados. Mas vocês sabiam que a gente precisa trocar os absorventes, tanto internos quanto externos, com no máximo 6h de uso? Mesmo que o absorvente não esteja com muito fluxo, as bactérias são produzidas pelo calor da região, e por isso, a troca constante é muito importante.
 

Atenção pra essa dica, meninas: até o jeito que nossas calcinhas secam podem influenciar na saúde intima! Não é aconselhado que as calcinhas sequem no banheiro, por exemplo. Elas precisam ser expostas ao vento e principalmente à luz solar, uma vez que isso ajuda a matar os fungos que podem se formar por ali.
 

Você tem costume de usar lencinhos íntimos com frequência? Eles podem até parecer os melhores amigos das mulheres que passam o dia inteiro na rua, mas a verdade é que, assim como o sabote intimo, eles alteram o pH da região e a torna mais propensa a formação de bactérias.

Azul Marinho: Tendência Na Decoração em 2017

Decoração tem se tornado um assunto bem recorrente aqui no blog, né galera? Mas vai dizer que não é uma delicia decorar nossa casa ou nosso ambiente preferido e deixar ele completamente com a nossa cara?

Tem se falado por aqui que o azul marinho vai ser o próximo coringa no mundo decor. A fonte? O Pinterest! O site de maior referência do momento quando o assunto é decoração. Não tem como desacreditar, né?

Por isso, trouxe pra vocês algumas referências para a gente se inspirar a usar a cor na decoração. Acho legal que o tom do azul faz com que ele seja quase uma cor neutra, que vai com tudo! Além disso, deixa o ambiente com um ar super sofisticado. Olha só:

Estilo de Celebridade: Taylor Swift

Pense nas cantoras de mais sucesso atualmente. Com certeza o nome Taylor Swift passou pela sua cabeça, né?
 

Ela começou a carreira com música country, lançando seu primeiro álbum em 2006 e já prometia ser um grande sucesso: cinco milhões de cópias vendidas, cinco vezes disco de platina e cinco singles entre “Os Deis Mais” das paradas country e o Hot 100 da Billboard. 
Mas foi em 2008, com o lançamento dos singles super românticos “Love Story” e “You Belong With Me” que Tay começou a ser conhecida pelo mundo afora. Quem lembra das músicas?
 

Taylor começou a ficar conhecida por suas letras, sempre retratando relacionamentos super reais e fazendo com que qualquer uma se identificasse ao ouvi-las. Isso sem contar as polêmicas em que a cantora se envolveu ao colocar o nome de vários dos seus ex namorados famosos e lançar várias indiretas pra eles nas músicas. Vocês sabiam que “Style”, “I Knew You Were Trouble” e “Out Of The Woods” foram escritas pro Harry Styles, “Forever and Always” pro Joe Jonas, “Back To December” pro Taylor Lautner, “We Are Never Getting Back Together” pro Jake Gyllenhaal, “Dear John” pro John Mayer… e a lista continua!
 

Hoje, Taylor coleciona nada menos do que mais de 100 prêmios da indústria musical, incluindo 7 Grammys – o prêmio máximo da música! Seu último álbum, 1989, que tem uma pegada completamente pop, deixando o country de lado, lançou vários singles que foram febres mundiais. Com as músicas “Blank Space” e “Shake It Off”, ela se tornou a primeira mulher na história do Hot 100 da Billboard em 56 anos a se substituir no topo da lista.  
 

Se não faltam talentos e conquistas pra Taylor, também não falta estilo. Seus looks são sempre bem românticos, estilo lady like – vestidinhos e sainhas são regra! Ela também varia um pouco para uma pegada meio grunge, meio anos 90, mas sempre arremata o visual com algo que faça referencia à feminilidade. Deem só uma olhada em alguns dos melhores looks da loira:

5 Séries Para Assistir Online

Quem aí não ama séries? Elas, que estiveram sempre por aí, parecem ter ganhado ainda mais força com a febre do Streaming. Por isso, vim aqui hoje indicar pra vocês cinco séries bem legais que podem ser assistidas online! Bora conferir?
 

How I Met Your Mother | Comédia | 9 temporadas (finalizada)
A série é retratada pela perspectiva do personagem principal, Ted Mosby, que resolve contar aos seus dois filhos como conheceu a mãe deles. Ele relembra todo o caminho que o levou a conhecer sua esposa, passando por todas as suas situações amorosas, focando também nos acontecimentos cômicos vividos com seus amigos Marshall, Lily, Robin e Barney – que também compõe o elenco principal. A série é constantemente comparada com Friends (que eu amo!), e as duas têm, sim, algumas semelhanças. O importante é saber que, se você gosta do estilo de Friends, é bem provável que How I Met Your Mother vai te agradar também! São nove temporadas de muitas risadas e uma história contada de um jeito bem leve, gostoso de assistir e que te prende até o último suspiro.
 

Black Mirror | Drama e Ficção Científica | 3 temporadas (em aberto)
Black Mirror é uma daquelas séries nada óbvias que te fazem ficar surpreso a cada acontecimento e até com um ponto de interrogação na cabeça ao final de alguns episódios. O legal é que os episódios não são contínuos como em uma série normal – cada um deles conta uma história diferente e conta também com personagens sempre diferentes.  Isso mesmo, gente: é como se cada episódio fosse um filme! As histórias se passam em um futuro onde a tecnologia se encontra super avançada e é capaz de fazer coisas incríveis. A série é, na verdade, uma sátira sobre o nosso vício nesse mundo tecnológico, e mostra, de forma muito interessante e sempre inesperada, até onde o mundo pode chegar se dependermos tanto assim da tecnologia.
 

3% | Drama, Thriller e Ficção Científica | 1 temporada (em aberto)
Essa é uma série brasileira original da Netflix e que tem dado muito o que falar recentemente! 3% retrata um mundo pós-apocalíptico, onde o planeta está devastado. No Brasil, a maior parte da população sobrevivente mora em um lugar não especificado chamado Continente, onde todos sofrem com a falta de água, energia e comida. Ao completar 20 anos, todos os cidadãos do local tem a oportunidade de passar para o Maralto, onde a vida é melhor e há tudo o que falta pra eles. Mas, pra isso, eles precisam passar no Processo, uma seleção de provas físicas, morais e psicológicas, onde limites são testados e apenas 3% dos participantes são aprovados.
 

Sense8 | Ficção Científica | 2 temporadas (em aberto)
Um grupo de oito pessoas que não se conhecem descobrem que estão conectados emocionalmente, ao terem uma visão súbita da morte de uma mulher chamada Angelica. Eles são capazes de sentir, se comunicar e se apoderar do conhecimento e habilidades das outras pessoas e, juntos, eles tentam descobrir como e porque têm aquela conexão. O nome da série vem do fato de que, quem possui esse dom, é chamado de Sensate.
 

Orange Is The New Black | Drama e Comédia | 4 temporadas (em aberto)
A série gira em torno de Piper Chapman, uma mulher de classe média-alta que é condenada a 15 meses de prisão ao ser considerada culpada por ter participado do transporte ilegal de uma mala de dinheiro conseguido no tráfico, há dez anos. É retratado, então, a realidade do dia-a-dia em uma prisão feminina, e as dificuldades que Piper encontra em se acostumar com esse novo mundo. A cada episódio descobrimos, também, de forma muito interessante, a história por trás de cada uma das mulheres e como elas foram parar ali.
 

 

Músicas Para Ter Um Bom Dia

A gente já falou aqui sobre os benefícios da música, lembram?  O fato é: a música mexe com a gente e tem o poder de mudar nosso humor e até melhorar a nossa saúde.
 
Olha só que legal, galera: uma pesquisa foi feita na Universidade de Cambridge, analisando como as preferências musicais interferem na vida das pessoas em aspectos psicológicos.
Segundo o pesquisador David Greenberg, responsável pelo estudo, a música precisa de alguns elementos para ser perfeita. O ritmo tem que aumentar gradativamente, ela deve passar uma mensagem positiva e a batida tem que ser capaz de fazer com que a gente se sinta com “as energias recarregadas”, bem-dispostos quando a ouvimos.
 
A partir dessas informações e mais pesquisas, David decidiu criar “A Playlist Perfeita”, apenas com aquelas músicas que nos fazem sentir melhor ao ouvir e melhoram o nosso dia. Olha só como ficou:
 

Coldplay – Viva La Vida

St. Lucia – Elevate

Macklemore and Ryan Lewis – Downtown

Bill Withers – Lovely Day

Avicii – Wake Me Up

Pentatonix – Can’t Sleep Love

Demi Lovato – Confident

Arcade Fire – Wake Up

Hailee Steinfeld – Love Myself

Sam Smith – Money On My Mind

Esperanza Spalding – I Can’t Help It

John Newman – Come and Get It

Felix Jaehn – Ain’t Nobody (Leves Me Better)

Mark Ronson – Feel Right

Clean Bandit – Rather Be

Katrina and the Waves – Walking on Sunshine

Imagine Dragons – On Top of the World

MisterWives – Reflections

Carly Era Jepsen – Warm Blood

iLoveMenphis – Hit the Quan