Alimentos Que Auxiliam o Bom Humor

A gente sabe que a alimentação influencia em quase tudo na nossa vida e no nosso corpo de dentro pra fora – mas, vocês sabiam que ela pode auxiliar no bom humor?
 

Isso mesmo gente: existem alguns alimentos que a gente pode consumir pra dar aquela levantada no astral, e uma dieta com o consumo regular deles promete nos deixar sempre pra cima.
 

A banana, o chocolate, o leite e a aveia, por exemplo, são ricos em triptofano – o que aumenta a produção de serotonina no corpo. A serotonina, por sua vez, é responsável pela sensação de bem estar e relaxamento. Dica extra: tomar um copo de leite a noite te ajuda a dormir melhor! 😉 
As folhas verdes escuras, como o brócolis, o espinafre e a couve são fontes de vitaminas que ajudam a acalmar. Além disso, elas possuem magnésio, que tem efeito antidepressivo e o melhor de tudo: ajuda a aliviar a TPM!
Já as frutas ricas em vitamina C – laranja, acerola, maracujá – ajudam a combater o estresse e dão mais disposição. 
Sabe aquela ardidinha que a pimenta dá? A capsaicina é responsável por essa sensação, que também participa da liberação de endorfina, o que nos causa alegria. Já a alface possui um calmante natural, a capsaicina.

Manual: Lenços Demaquilantes

Toda vez que bate aquela preguiça de retirar a maquiagem antes de dormir a gente agradece aos céus pelos lenços demaquilantes, não é mesmo? Mas, vocês sabiam que existem os jeitos certos de utilizar o produto e, se a gente não seguir essas regrinhas, ele pode acabar até prejudicando a nossa pele? 
Antes de tudo, é importante lembrar que eles não fazem parte da nossa rotina de limpeza, mas servem pra situações específicas e emergenciais. O lenço, por si só, não é capaz de remover toda a maquiagem da pele – principalmente as partículas que se prendem aos poros. Como eles não contém óleo na composição, as maquiagens à prova d’água, por exemplo, não conseguem ser removidas. O indicado é que você retire apenas o grosso da maquiagem com os lenços, facilitando a lavagem com água e sabão.

É preciso, também, se preocupar com qual tipo de lenço é melhor pra sua pele. Sim, todos os tipos de pele podem utilizar o produto – mas é essencial descobrir qual é o melhor pra sua. Os refrescantes são ideais pra peles oleosas, os hidratantes pra peles secas e os que possuem ácido salicílico na sua formula são indicados para peles com acne. Mas lembre-se: se sua pele for sensível, maneire no uso! O lencinho, mesmo em sua versão mais suave, pode acabar a irritando.

Além dos tipos, pense também no que você deseja: os diferentes tipos de lenço podem tonificar, hidratar e desodorizar a pele.

Saiba também que existe o jeito certo de limpar. A zona T é a área do rosto que produz mais oleosidade, acumulando mais bactérias e sujeiras. Ou seja: se você começar a limpeza a partir dali, você vai acabar arrastando essas impurezas para as outras partes do seu rosto. Por esse motivo, comece sempre limpando as extremidades e deixe a zona T por último.
 

Estilo de Celebridade: Blake Lively

É impossível falar da Blake Lively sem pensar em moda. Ela é conhecida por sempre arrasar nas escolhas dos looks nos Red Carpets e consegue fazer com que até os modelos mais improváveis caiam bem.

A eterna Serena Van Der Woodsen de Gossip Girl se tornou um ícone de estilo, e sempre faz questão de dizer que a sua primeira personagem de sucesso teve muito a ver com isso – já que Serena e o mundo em que ela vivia respirava moda.

Blake tem se consagrado como atriz cada vez mais – podem se preparar para ver o rostinho dela em inúmeras produções por aí. O seu trabalho mais recente foi o filme “Águas Rasas”, em que ela interpreta uma surfista sobrevivendo sozinha à um ataque de tubarão. Quem aí já assistiu?

Casada com Ryan Reynolds e recentemente grávida do primeiro filho, ela ainda provou pro mundo que dá pra criar looks lindos, estilosos e com todos os shapes mesmo com a barriguinha, sim!

Ela é a rainha da versatilidade: vai do vestido florido à calça jeans em segundos, sem perder o estilo. Um pouco mais básica quando o assunto é street style, ela deixa o visual mais que glamuroso para os eventos.
Vamos conferir os melhores looks da loira? Não esqueçam de me contar o preferido de vocês!

MTV EMA 2016

Na noite de ontem rolou um dos prêmios mais importantes da música europeia: o Europe Music Awards, realizado pela MTV. Pra quem não sabe, o EMA consagra os artistas musicais que mais fizeram sucesso por lá no último ano.

A edição de 2016 aconteceu em Roterdã, na Holanda, e Bebe Rexha arrasou como apresentadora da noite.  Além disso, a cantora ainda fez duas performances e estava concorrendo em três categorias: “Artista Revelação”, “Artista Promissor” e “Melhor Visual”.

Falando em performances, Bruno Mars, DNCE, Shawn Mendes e The Weeknd foram alguns dos nomes que se destacaram nas apresentações musicais durante a noite. Lembrando que, se você não pode conferir, dá pra assistir tudinho no site oficial do MTV EMA! 😉

A eterna diva Beyoncé e Justin Bieber eram os artistas que lideravam as indicações – ela com seis e ele com cinco. Bey faturou um prêmio, enquanto Justin foi o grande vencedor da noite, levando pra casa três troféus.

A imagem é da premiação do ano passado, já que o Justin não compareceu na edição desse ano! 🙁

Vale lembrar que o EMA elege, também, os melhores cantores de vários países pelo mundo. Aqui do Brasil, foram indicados Anitta, Karol Conka, Ludmilla, Projota e Tiago Iorc – mas, quem levou a melhor foi a Anitta.


Um dos prêmios mais especiais da noite, de “Ícone Global”, foi pra banda Green Day. Eles já foram vencedores do EMA de “Melhor Artista de Rock” três vezes, e na edição desse ano, encerraram a cerimônia cantando a conhecida “American Idiot” – um verdadeiro hino consagrado pela banda.

 

LOOKS
E, como a gente sabe que moda é um dos assuntos principais aqui no blog, não podemos deixar de conferir os melhores looks da noite, certo? 

Tudo Sobre Sobrancelhas

A gente sabe que a sobrancelha é considerada a moldura do rosto e ela ajuda a definir outro ponto muito importante: o olhar. Por isso, é uma região que merece toda a atenção possível.
Há algum tempo as sobrancelhas marcadas e mais grossas são o desejo de todas as mulheres. Por isso, várias maneiras de alcançar esse resultado foram criadas. A gente já falou aqui no blog sobre micropigmentação, o procedimento que eu faço para preencher a minha e amo!
 

Porém, tem gente que tem medo de fazer o procedimento ou até possui apenas falhas superficiais, que não precisam de tanto. Por isso, hoje nós vamos falar de outra forma de corrigir as sobrancelhas: com maquiagem. 
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Existem dois produtinhos chaves que podem ser usados para o preenchimento: os lápis e as sombras de sobrancelha. Os dois tem a mesma função: adicionar cor àquela área com falta de pelinhos, dando a impressão de sobrancelhas mais grossas e perfeitas. Porém, qual o melhor a se usar?
 

O mais indicado é utilizar a sombra, que deve ser aplicada com um pincel bem fininho e chanfrado. Isso porque o lápis, além de marcar mais, tem cera em sua composição – o que pode vir a entupir os poros.

Uma dica para o desenho não ficar extremamente marcado é não preencher o começo da sobrancelha – aqueles primeiros pelinhos que começam bem no topo do nariz. De o espaço de, pelo menos, um dedo antes de começar a preencher.

Outro ponto muito importante para ficar perfeito é a escolha da cor. Teste vários produtos, até achar aquele com a tonalidade exatamente igual aos seus pelos. Sobrancelhas mais escuras, geralmente pedem os tons mais amarronzados. Já as mais claras, combinam com os tons mais acinzentados.