Decoração: Estilo Tropical

Milhares de tendências de decoração surgem anualmente e não demora muito pra que elas roubem nosso coração, não é mesmo?

A aposta da vez é o tropicalismo! Isso mesmo, gente: pra nos trazer boas lembranças do verão enquanto o inverno ainda está por aqui.
E o que caracteriza esse estilo tropical que promete invadir as nossas casas? Bom… tudo que remeta a natureza! Folhagens, árvores, frutas, muitas estampas, cores (pincipalmente o verde!), animais… Vale tudo. O mais legal é que colocar, por exemplo, um vaso de planta grande no canto do seu quarto já vai trazer esse espírito tropical pra qualquer cômodo.
Que tal conferir alguns exemplos de como trazer isso pro nosso cantinho?

Desperdício: Como Evitar

Galera, vamos falar de um assunto sério? Desperdício de comida!
Deem só uma olhada como esses números impressionam: por ano, o equivalente a 625 mil caminhões cheio de comidas completamente perfeitas para consumo vão para o lixo – SÓ NO BRASIL! São 41 mil toneladas de verduras, frutas e legumes desperdiçados todos os anos – o que seria o suficiente para acabar com a fome no país – e esse número só vem aumentado.
 

O fato é que alguns dos nossos hábitos do dia a dia podem ajudar a contribuir pra isso sem a gente nem perceber. E, por isso, venho chamar a atenção de todos vocês com algumas dicas super simples de incluir na nossa rotina, e que podem ajudar a combater esse desperdício desenfreado. Vamos conferir?

  • Sabe as listas que a gente as vezes faz, e as vezes não para fazer compras no mercado? A dica é fazer SEMPRE, sem exceção. Dar uma boa olhada na geladeira e nos armários para ver o que é realmente necessário repor e colocar isso num papel nos ajuda a não perder a cabeça na hora das compras e colocar na sacola apenas aquilo que realmente precisamos.
  • Outra dica importante pra hora das compras: que tal ir uma vez por semana no mercado ao invés de uma big compra por mês? Esse método também nos ajuda a controlar de maneira mais correta aquilo que precisamos no dia a dia.
  • Ficar de olho na validade dos alimentos é sempre indispensável – até porque, ingerir algo fora de seu prazo pode acabar nos fazendo mal. Porém, que tal dar preferência àqueles itens que estão próximos da validade e ingeri-los antes dos comprados recentemente? Isso vai impedir que as comidas vencidas acabem no lixo. Uma boa forma de lembrar dessa regrinha é sempre organizar os produtos pela data de validade: os mais próximos na frente, e os que vencem depois, atrás.
  • Aproveitar os alimentos até o final! Cascas, talos… toda e qualquer partezinha daquele alimento que você pensa em jogar fora pode ter outra função – é só procurar na internet por receita de como utilizá-los.
  • A fruta ou a verdura tá com um machucadinho? Nada de jogar fora: é só cortar essa parte e aproveitar o resto.
  • Se você fez uma comida pro dia e ela acabou sobrando, nem pense em colocar no lixo. Sabia que a vida útil das refeições pode ser estendida se elas forem congeladas? É só colocar no congelador e saborear de novo quando você quiser!
  • Sempre sobra comida quando você pede em algum restaurante? Que tal conferir se o local serve meia porção? Além de vir menos alimento, o precinho fica menor!
  • Se você tem algo em casa que acabou não gostando ou sabe que não vai ser utilizado, uma boa escolha é doar. É certo que alguma entidade aí da sua cidade vai aceitar de coração aberto a sua ajuda.

Como Deixar o Salto Mais Confortável

Vocês sabiam que 95% das mulheres sentem dor quando usam salto alto? Isso mesmo, gente: noventa e cinco por cento!
E, como vocês devem imaginar, saber como dominar a arte de se equilibrar corretamente ajuda a diminuir bastante o desconforto. O ideal é praticar: ensaie pela casa, mas sempre com aquele sapato que você pretende sair – já que um salto é diferente do outro. Uma dica de ouro é lembrar de sempre pisar primeiro com os calcanhares – muitas vezes, a gente tenta colocar a ponta dos pés no chão primeiro por achar que é mais seguro, mas, isso na verdade faz com que você se desequilibre com mais facilidade.

Não se esqueça, também, de sempre alinhar a cabeça com o corpo – seu peso precisa estar dividido igualmente entre os dois saltos. Seguindo essa lógica, lembre-se que as bolsas atrapalham, já que elas fazem peso apenas em um lado. Se você quer ainda mais conforto, vale alongar os pés antes de calçar os sapatos – isso faz com que os músculos relaxem e não doam tanto ao “dobrarem” dentro do sapato.
 

Pra finalizar, vou dar algumas dicas de como deixar os sapatos mais confortáveis – aqui vale tudo, até os baixinhos!

  • A gente sempre tem um sapato que tá meio apertadinho, né? Olha só que demais: pra resolver isso, é só calçar um par de meias grossas e colocar o dito cujo. Com um secador, jogue jato quente no sapato enquanto ele está no seu pé – o calor vai fazer com que o tecido alargue e com que o calçado pegue o tamanho e formato do seu pé!
  • Talcos e desodorantes não servem apenas para eliminar o mal odor, sabia? Eles ajudam a aliviar o desconforto causado pelo atrito do sapato com a nossa pele! E, de quebra, deixam os pés sequinhos o dia todo, evitando que o pé acabe escorregando.
  • Se o sapato está apertando ou machucando em algum ponto especifico do pé, uma boa ideia é colocar um curativo – pode ser um band-aid ou um micropore. Isso vai impedir que o tecido te machuque por evitar que ele encoste no local machucado.

  • Sapatos maiores ou desconfortáveis? Sabiam que existem palmilhas de silicones especiais para isso?
  • Se você vai comprar algum sapato, prefira fazer isso durante o dia. Isso porque nossos pés tendem a inchar nesse período, e, é melhor experimentar os calçados quando eles estiverem no maior tamanho.
  • Se algum sapato seu está com aquele mau cheiro, você pode colocar saquinhos de chá dentro dele. Os saquinhos absorvem o chulé e deixam tudo bem cheirosinho!
  • Se o seu sapato estiver escorregando, você pode lixar a sola deles para deixa-lo mais estável.
  • Dica final e especial para os saltos: usar um esparadrapo para prender o terceiro e o quarto dedo do pé pode deixar os sapatos mais confortáveis. Parece estranho, né? Mas funciona: juntar os dois dedinhos evita que o nosso peso faça tanta

Como Ter Uma Vida Bem Sucedida?

Esses dias li uma matéria bem interessante e, claro, vim compartilhar com vocês! Vocês já pararam pra pensar em qual é o segredo para levar uma vida bem sucedida?
 
Uma pesquisa pelos cientistas da UCL, University College de Londres, com 8mil homens e mulheres de 52 a 90 anos, apontou que, diferente do que a gente pensa, uma vida bem sucedida está mais ligada à nossas habilidades do que nossa educação, inteligência ou até dinheiro.
 

Os principais pontos que nos fazem levar uma vida bem sucedida são: estabilidade emocional, determinação, dedicação, sensação de estar no controle e otimismo. Pra quem não sabe, uma curiosidade: essas habilidades são chamadas de não cognitivas, ou seja, elas independem do nosso intelecto e qualquer pessoa pode desenvolvê-las.
O que os pesquisadores apontaram foi que, as pessoas que possuíam ou exercitavam esses cinco pontos, tinham uma vida social mais ampla, menos chances de desenvolver depressão e até mais saúde!
Interessante, né galera?  É legal pensar que podemos, por um caminho fácil, aumentar a nossa qualidade de vida em vários campos. Quem aí já quer tentar?

Tendência: Glitter Por Todo Lado!

Galera, o carnaval já foi há três meses, mas em 2017 não teve jeito: o glitter veio pra ficar!

Há muito tempo esse brilho vem sido visto apenas para ser usado em festas, à noite, em ocasiões mais especiais… mas, pra nossa felicidade, a novidade da vez é não ter medo e botar o glitter no corpo à qualquer hora e em qualquer lugar.
Ele aparece em todas as formas e em todas as cores. Usado em roupas, acessórios e até na maquiagem. Sem muitas regras, o importante mesmo é brilhar! Como de costume, deixo pra vocês alguns exemplos de como arrasar com a trend.

Um super destaque pras botas no estilo ankle boot – essas são as peças gliterinadas do momento que a gente vai ver por todo lugar nessa meia estação! Pra quem ainda está tímida com os brilhos, é uma ótima forma de adicionar a tendência ao look sem sobrecarregar.